Mit der Übung der Energie-Licht-Dusche werden Sie in der Lage sein Ihren Alltagsstress loszulassen und Ihre Energieakkus wieder aufzuladen.

Alltagsstress, Medienflut, Leistungsdruck, eigene Erwartungshaltungen usw. erschöpfen uns und rauben uns unsere Energie. Doch auch durch unser Umfeld können wir negativ beeinflusst und energetisch ausgelaugt werden. Viele Menschen belasten sich bewusst oder auch unbewusst mit den Problemen, Sorgen oder negativen Energiefeldern von anderen Menschen. Bestimmt kennen Sie das selber auch:

• Man lässt die eigene Stimmung von gestressten Leuten oder Streitereien im Umfeld runter ziehen oder lässt sich von der Unruhe anstecken
• Man hat Mitleid mit dem Schicksal oder schweren Krankheiten von anderen, dadurch fühlt man sich selber belastet
• Man macht sich Sorgen um Familienmitglieder oder um Freunde, die Gedanken kommen nicht mehr zur Ruhe
• Man ist negativ beeinflusst von zu großen Menschenmengen (z.B. Einkaufsbummel kurz vor Weihnachen) und kommt gestresst und ausgelaugt nach Hause
• Man hatte einen sehr anstregenden Tag mit einer zu großen Informationsflut und ist total erschöpft und fühlt sich überlastet
• Man bekommt plötzlich schlechte Nachrichten und man fühlt sich geschockt, gedrückt und handlungsunfähig
• usw.

Um sich von all diesem Energie-Ballast zu befreien, gibt es eine ganz einfache Methode, um sich energetisch zu reinigigen und wieder neue Energie aufzutanken .

Übung Reinigung:

• Stellen Sie sich vor, dass Sie unter einer Licht-Dusche stehen.
• Aus dem Duschkopf fließt strahlend weißes Licht, welches die Fähigkeit hat alle negativen Energien aus Ihrem Energiefeld herauszuspülen.
• Reinigen Sie sich gründlich mit diesem Licht.
• Versuchen Sie sich das Licht so gut wie möglich vorszustellen, es zu sehen, es zu spüren.
• Spüren Sie, wie der mentale und energetische Ballast von Ihnen abfällt. Sie können vielleicht sehen, wie dunkle Farbe von Ihnen abgespült wird.
• Fühlen Sie, wie Sie sich allmählich leichter und befreiter fühlen.
• Der ganze Alltagsstress, alle anhaftenden Energien von anderen Menschen, alle unnützen Sorgen und energetischen Blockaden dürfen durch das Licht aufgelöst und weggespült werden.
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass aller Ballast und alle Blockaden weggespült sind, Sie sich also befreiter und leichter fühlen und es in Ihrem Energiefeld keine dunklen Stellen mehr gibt, dann beginnen Sie sich aufzutanken.

Übung Auftanken:

• Zum Auftanken stellen Sie sich vor, wie das Licht in Sie hinein fließt.
• Entweder Sie verwenden auch strahlend weißes Licht oder Sie lassen verschiedene Farben, aus Ihrer Dusche herausfließen. Vertrauen Sie hier ganz auf Ihre Intuition.
• Stellen Sie sich Ihren Körper wie ein hohles Gefäß vor, dass nun von unten nach oben mit Licht angefüllt wird.
• Sind Sie bis zum Kopf mit Licht angefüllt, dann fließt es über Ihren Scheitel wie bei einer überlaufenden Vase auch in Ihr Energiefeld um Sie herum.
• Lassen Sie das Licht so lange aus Ihrer Dusche fließen, bis sich eine große Lichtkugel um Sie herum ebenfalls mit diesem Licht aufgefüllt hat.
• Dadurch regenerieren und tanken Sie auch Ihre emotionalen und mentalen Energieebenen auf und verschaffen sich einen energetischen Puffer.
• Spüren Sie, wie dieses Licht Sie erfrischt und wie wunderbar entspannt und energetisiert Sie sich nun fühlen.
• Wenn Sie Lust haben, dann können Sie sich auch noch vorstellen, wie Ihre ganzen Organe und alle Körperzellen lächeln oder anfangen vor Freude zu tanzen oder leicht zu schwingen.

Diese Übung können Sie morgens mit Ihrer realen Wasser-Dusche kombinieren, in der Mittagspause zum Kraft nachtanken benutzen, aber vor allem abends, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen und besser abschalten zu können.

Wenn Sie diese kleine Übung regelmäßig durchführen, werden Sie ganz deutlich spüren, wie Sie wieder besser entspannen können und sich wieder kraftvoller und zufriedener fühlen.

Viel Spaß dabei und genießen Sie das Gefühl wieder mehr in Ihre Mitte zu kommen :))).